Menu

Neuropsihijatar Omer Ćemalović savjetuje: Kako sačuvati psihičko zdravlje u vrijeme korone

 

Pandemija koronavirusa ostavila je posljedice na psihičko zdravlje i stanovnika naše zemlje. Neuropsihijatar dr. Omer Ćemalović za Faktor kaže kako ljudi moraju naći načina da trezveno prihvate situaciju jer se cijelo čovječanstvo uključilo u rješavanje problema.

Naglašava da ne treba neprestano slušati vijesti, da treba tražiti oduška u šetnjama na planinama.

Treba puniti akumlator

- Gledajte, mi smo svi ljudi, svi se mi bojimo, posebno kategorija u koju i ja spadam, koja ima određenu životnu dob koja nosi pojedine zdravstvene probleme i spada u rizičnu skupinu. To je jedan pritisak, međutim ja sam ugradio neke mehanizme adaptacije na ovu situaciju koji još dobro funkcionišu. Međutim, nisu svi. Ljudi su zabrinuti, u jednom grču. A onda kada su u takvom stanju, dolazi do pada produktivnosti i na radu, pada koncentracije. Sve to ima posljedice i na ekonomskom planu, sociološkom, društvenom, zdravstvenom. To je jedna kompleksna situacija - govori nam dr. Ćemalović.

Upitali smo šta savjetujete građanima, na koji način da "uključe" odbrambeni mehanizam.

- Čovjek prije svega mora trezveno prihvatiti ono što jeste. Mora prihvatiti situaciju u kojoj se nalazimo. Ovo je jedan problem koji je teško rješiv, gdje se čovječanstvo uključilo u rješavanje. I to će biti riješeno, ali treba dočekati. U tome jednom pravcu pokušati se pridržavati svih onih pozitivnih uputa i primjera koje vidimo oko nas i pokušati gledati u budućnost. Posvetiti što je više vremena svom nekom zadovoljstvu uz svoje ukućane, prijatelje, komšije. Čovjek je kao akumulator, ako se prazni on crkne, ne može više. Ako se puni, akumulator traje. Tako i emocije kod čovjeka. Ne možete ih neprestano cijediti. Tada dolazi do pada pozitivne emicije. Treba malo sebi dati oduška na neki društveno-prihvatljiv način koji je sada moguć da se taj akumulator obnovi. Imate šetnje na planinama - govori Ćemalović i dodaje:

Pričaju o mentalnom zdravlju, a nikada nisu pregledali pacijenta

- Otići za vikend do Neuma, malo promijeniti sredinu, otići u selo kod nekog prijatelja ili ako imate neko imanje. Možete naći načina da se opustite, relaksirate i ne palite toliko televizor, ne slušajte kojekakve budale. Imate ljude koji govore o mentalnom zdravlju, a nikada nisu pregledali psihijatrijskog bolesnika. Vjerujete li to? S druge strane, imate epidemiologe, pulmologe, koje znaju svoj zanat, i mogu puno toga korisnog reći građanima, ali su pomaknuti iz fokusa. I onda se pitamo zašto nam je ovako i zbog svega toga trpi naš mentalni kapacitet, melje nas, troši. I onda se javljaju mrki pogledi, gubitak entuzijazma, perspektive... - kazao je Ćemalović.

 

Više...

Hladni talas stigao u BiH, jutra će biti ledena, najviše dnevne temperature do 5 stepeni

 

U Hercegovini i na jugozapadu Bosne danas će biti pretežno sunčano, dok se u većem dijelu Bosne očekuje oblačno vrijeme.

Vjetar u Bosni slab sjevernog smjera. U Hercegovini umjereno jaka bura.

Najniža jutarnja temperatura zraka od -5 do -1 stepen, na jugu zemlje do 4 stepena. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između 0 i 4, na jugu zemlje od 8 do 11 stepeni.

U utorak će biti pretežno sunčano vrijeme u Hercegovini, jugozapadu Bosne i na planinama. U većem dijelu Bosne se prognozira dugotrajna magla ili niska oblačnost. U večernjim satima naoblačenje u cijeloj zemlji. Vjetar slab istočnog i sjeveroistočnog smjera. Najniža jutarnja temperatura zraka većinom između -7 i -2°C, na jugu zemlje do 1°C. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -1 i 3°C, na jugu zemlje od 6 do 9°C.

U srijedu će biti pretežno oblačno vrijeme. Padavine se očekuju na zapadau i jugozapadu Bosne te u Hercegovini. Vjetar slab do umjerene jačine sjevernog i sjeveroistočnog smjera. Najniža jutarnja temperatura zraka većinom između -6 i -1°C, na jugu zemlje do 2°C. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između 0 i 5°C, na jugu zemlje od 6 do 10°C.

U četvrtak u Bosni oblačno. Može padati slab snijeg. U Hercegovini većinom vedro. Oblačno na sjeveru Hercegovine. Vjetar slab sjevernog i sjeveroistočnog smjera. Najniža jutarnja temperatura zraka većinom između -4 i 1°C, na jugu zemlje do 2°C. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -2 i 3°C, na jugu zemlje od 5 do 9°C.

 

Više...

U BiH 1.179 novozaraženih koronavirusom, preminule 62 osobe

 

U Bosni i Hercegovini u protekla 24 sata potvrđeno je 1.179 novih slučajeva zaraze koronavirusom, dok su preminule 62 osobe, javlja Anadolu Agency (AA).

 

U protekla 24 sata, Zavodu za javno zdravstvo Federacije BiH prijavljeno je 2.145 uzoraka, od kojih je 738 pozitivno na SARS-CoV-2.

Novi slučajevi registrovani su u svim kantonima u Federaciji BiH. Do sada je testirano ukupno 272.216 uzoraka, a SARS-CoV-2 je potvrđen kod 54.306 osoba.

Zaključno s današnjim danom, u Federaciji BiH izliječeno je 35.186 pacijenata, a u protekla 24 sata oporavak je zabilježen kod 943 pacijenta. Trenutno je aktivno 17.639 slučajeva pozitivnih na SARS-CoV-2.

 

U protekla 24 sata, Zavodu za javno zdravstvo Federacije BiH prijavljeno je 36 novih smrtnih ishoda. S današnjim danom, ukupan broj smrtnih ishoda na području Federacije BiH je 1.481.

U Rеpublici Srpskој, u pоsljеdnjа 24 sata, u Institutu zа јаvnо zdrаvstvо Rеpublikе Srpskе, Univеrzitеtskоm kliničkоm cеntru Rеpublikе Srpskе, Univеrzitеtskој bоlnici u Fоči i u bоlnicаmа Sv. Vrаčеvi u Biјеljini i Sv. Аpоstоl Lukа u Dоbојu i izvršеnо је tеstirаnjе 938 lаbоrаtоriјskih uzоrkа, а nоvi koronavirus (SARS-CoV-2) pоtvrđеn је kоd 388 оsоbe.

Rаdi sе о 205 muških i 183 žеnskih оsоbа, оd kојih је 59 mlаđе, 224 srеdnjе i 105 оsоbа stаriје živоtnе dоbi.

U pоsljеdnjа 24 sata, Institutu zа јаvnо zdrаvstvо Rеpublikе Srpskе priјаvljеnо је 25 smrtnih slučајеvа kоd kојih је pоtvrđеnо prisustvо nоvоg kоrоnаvirusа. Rаdi sе о 17 muških i оsаm žеnskih оsоbа srеdnjе i stаriје živоtnе dоbi оd kојih su pеt iz Bаnjаlukе, pо tri iz Kоtоr Vаrоšа i Prnjаvоrа, pо dviје iz Kоzаrskе Dubicе, Biјеljinе i Brаtuncа i pо јеdnа оsоbа iz Stаnаrа, Rоgаticе, Bilеćе, Trеbinjа, Šаmcа, Dоbоја, Grаdiškе i Mrkоnjić Grаdа.

Dо sаdа је u Rеpublici Srpskој pоtvrđеnо 29.366 slučајеvа kоrоnаvirusа, а prеminulо је ukupnо 987 оsоbе kоd kојih је pоtvrđеn tеst nа nоvi virus.

U Rеpublici Srpskој, оd nоvоg kоrоnаvirusа, dо sаdа sе оpоrаvilо ukupnо 14.112 оsоbе, а tеstirаnе su ukupnо 130.941 оsоbе.

Ukupаn brој hоspitаlizоvаnih u Rеpublici Srpskој је 1.189, u Univеrzitеtskоm kliničkоm cеntru Rеpublikе Srpskе 439, а u opštim bоlnicаmа 750.

U Rеpublici Srpskој pоd zdrаvstvеnim nаdzоrоm trеnutnо su 13.117 оsоbе, а nаdzоr је zаvršеn kоd 92.075 оsоbе.

U Brčko distriktu BiH registrovana su 53 nova slučaja zaraze koronavirusom. Preminula je jedna muška osoba.

 

Više...

Nadležni u Federaciji BiH tvrde da nije isključeno ni obavezno vakcinisanje protiv korone

 

Mnoge države su pred izazovom da li trebaju građane zakonski obavezati na vakcinaciju protiv korone ili ne, što je tema razgovora i zdravstvenih vlasti u BiH. Kako saznajemo, opcija obavezne vakcinacije, barem u Federaciji BiH, trenutno nije isključena.
Krizni štab Federalnog ministarstva zdravstva proteklih dana uveliko radi na programu imunizacije, govori nam pomoćnik federalnog ministra zdravstva Goran Čerkez.
Kako kaže, formirane su grupe stručnjaka koji intenzivno razgovaraju o pripremi stanovništva na vakcinaciju, prioritetnim grupama koje će primiti vakcinu, ali i potrebama formiranja hladnog lanca, ukoliko se odluči da na tržište BiH stiže Pfizerova vakcina koja se mora skladištiti na -70 stepeni celzija.
Koja vakcina je najvjerovatnija opcija za BiH Čerkez ne želi govoriti u ovom trenutku, sve dok nadležne evropske institucije, ali i Agencija za lijekove BiH, ne odobre određenu vakcinu. U svakom slučaju, vrijedi naglasiti kako je vrlo izvjesno da to neće biti vakcina samo jednog proizvođača.
"Mnoge zemlje diskutuju o tome da li će vakcina biti obavezna ili ne. Australija neće dozvoliti putovanja svojim avionima za nevakcinisane putnike. Mnoge zemlje će možda zabraniti ulazak ljudima koji nisu vakcinisani. I mi trebamo razmotriti ovaj problem i iznaći najbolje rješenje. Puno je mogućnosti i treba nam više rješenja, od obaveznog vakcinsanja, do toga da građani snose troškove liječenja, pa i do toga da građani neće moći putovati ukoliko se ne vakcinišu. Ne bi trebalo isključiti nijednu opciju, a sve će biti donesene na osnovu stručnih mišljenja, isto kao što će biti odlučeno koja vakcina će dobiti dozvolu za upotrebu na tržištu BiH", kazao nam je Čerkez.
Prema trenutnom planu vakcinacije u FBiH, najviši prioritet će biti da svoje doze dobiju zdravstveni radnici, treća dob i hronični bolesnici. Prema planu nabavke vakcina putem COVAX mehanizma, Federacija BiH će u prvom krugu vakcinacije stanovništva dobiti 800.000 doza vakcina.
Čerkez nam pojašnjava kako će se nakon toga proširiti nabavka za 30 posto, a potom za 50 posto stanovništva. Međutim, ne može se očekivati da će se u 2021. godini uspjeti vakcinisati 70 posto populacije u FBiH, koliko je potrebno za stjecanje kolektivnog imuniteta.
Podsjetimo da je bh. entitet Republika Srpska potpisao predugovor s Rusijom za nabavku 1.200.000 vakcina protiv koronavirusa, što znači da će svaki stanovnik RS-a dobiti svoju dozu. Kako je istakao član Predsjedništva BiH Milorad Dodik, RS neće oklijevati da nabavi vakcinu iz neke druge države, ukoliko se pojavi na tržištu prije ruske.
U svakom slučaju, prema najavama vlasti, jasno je da bi kolektivni imunitet dosta prije moglo steći stanovništvo RS-a, nego FBiH.
Kada je riječ o zemljama regije, Hrvatska u prvom valu planira nabavku vakcina za polovinu stanovništva. Nije poznato koliko tačno doza će dobiti građani Srbije, osim što srbijanski predsjednik Aleksandar Vučić najavljuje da će pokušati do kraja ove godine nabaviti "500.000 ili milion doza".

Više...

Copyright (c) 2006-2020 portal InfoBrcko.com Sva prava zadržana. Sadržaji objavljeni na portalu InfoBrcko.com se mogu prenositi uz obavezno navođenje izvora i linka na orginalni tekst. info@infobrcko.com